Músculos y articulaciones

Las mejores vitaminas para músculos y articulaciones. Comprar suplementos para músculos y articulaciones | Natura Salud

Introducción

Desafortunadamente, con la edad, las enfermedades del sistema musculoesquelético se desarrollan en muchas personas. Y a una edad más temprana, los atletas profesionales o los bailarines también están expuestos a estas enfermedades, debido a la intensa actividad física, después de la cual sus músculos y articulaciones no tienen tiempo para recuperarse. Estas enfermedades afectan la calidad de vida, el estado moral y causan muchísimas molestias. Es por eso que se recomienda tomar vitaminas y suplementos nutricionales con alto contenido de colágeno y otras sustancias beneficiosas para mantener el sistema musculoesquelético en forma.

Suplementos esenciales para músculos y articulaciones

Los complementos alimenticios dirigidos a mantener la salud de los músculos, las articulaciones y los huesos están hechos de ingredientes 100% naturales y beneficiosos. Son responsables de reducir la inflamación, aliviar rápidamente el dolor y los espasmos, mejorar la movilidad articular, normalizar y controlar la circulación sanguínea y el metabolismo, reparar los tejidos y eliminar las toxinas del cuerpo. Los oligoelementos y vitaminas más importantes necesarios para mantener la salud del sistema musculoesquelético incluyen el calcio, que participa en la formación ósea y garantiza el funcionamiento normal del aparato muscular, y el fósforo, que contribuye a una mejor absorción del calcio. Además, para la salud de los huesos y las articulaciones son importantes: las vitaminas B, C, D, E, K2, el magnesio, el selenio, el silicio y Omega-3.

Colágeno para músculos y articulaciones

Uno de los componentes más importantes para mantener la salud de las articulaciones, los huesos, los tendones, los cartílagos, los ligamentos, los vasos sanguíneos y la piel es el colágeno. Desafortunadamente, la producción de colágeno en nuestro cuerpo puede disminuir por varias razones, por ejemplo, debido a la edad, la baja actividad física, el consumo excesivo de alcohol, una dieta desequilibrada, la falta de sueño y el estrés constante. Es por eso que se han creado suplementos nutricionales con alto contenido de colágeno que fortalece los huesos y músculos y hace que las articulaciones sean más móviles y elásticas.

Vitaminas y otras sustancias para músculos y articulaciones

Las vitaminas y minerales más importantes para mantener la salud del sistema musculoesquelético y sus funciones:

–        Vitamina D. Promueve la absorción completa de calcio y fósforo de los alimentos, participa en los procesos metabólicos a nivel celular.

–        Vitamina C. Tiene un efecto antioxidante, participa en la síntesis de hialuronano, condroitina y colágeno, necesarios para la renovación del tejido cartilaginoso.

–        Vitamina B. Ayuda a regenerar los tejidos dañados, fortalecer el sistema inmunológico, reducir la inflamación en la artrosis, la artritis y otras patologías articulares.

–        Vitamina K2. Juega un papel importante en la regulación de los procesos metabólicos y la distribución de calcio en el cuerpo. Participa en la producción de osteocalcina, una proteína que aumenta la densidad ósea y promueve una mejor absorción de calcio y Vitamina D3.

–        Magnesio. Apoya la tenacidad, la preservación y la remodelación del tejido óseo, la fuerza muscular, regula la excitabilidad neuromuscular y es un sinergista de calcio.

–        Selenio. Participa en la construcción del tejido cartilaginoso, mejora los procesos metabólicos y protege el cartílago de la destrucción.

–        Omega-3. Contribuye a la renovación celular, aumenta la elasticidad de los tejidos y reduce la inflamación.

Una dieta equilibrada puede ayudar a mantener el equilibrio de los elementos necesarios. Sin embargo, la dieta no siempre compensa completamente las necesidades del cuerpo en vitaminas y minerales, por lo que se recomienda tomar suplementos dietéticos para huesos, articulaciones y músculos.

Cómo elegir los suplementos adecuados para músculos y articulaciones

Lo más importante en la elección del preparado adecuado es consultar a un especialista. Los complementos alimenticios se distinguen por la ausencia de contraindicaciones y efectos secundarios, pero no se excluye la manifestación de reacciones alérgicas o intolerancia individual a los componentes del producto. Un médico experimentado seleccionará un preparado adecuado para su problema y las características individuales del cuerpo.

Nota legal

Es importante tener en cuenta que los suplementos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Antes de tomar cualquier complemento o vitamina, es necesario consultar a un doctor para determinar qué producto se adaptará mejor a sus necesidades individuales.

Es imprescindible recordar que los suplementos no son medicamentos y a veces el excesivo consumo de vitaminas puede afectar la salud.

También hay que señalar que es esencial seguir todas las instrucciones de dosificación recomendadas por un médico o farmacéutico.