Suplementos naturales para la menopausia. Comprar suplementos nutricionales naturales | Natura Salud

Introducción

En la vida de cada mujer, hay varias etapas durante las cuales el sistema hormonal cambia. Una de ellas es la menopausia. En el proceso de transición de la edad reproductiva a la menopausia, hay muchos cambios en el cuerpo, que pueden ir acompañados de los síntomas no muy agradables, tales como sudoración excesiva, fondo emocional inestable, dolores de cabeza, disminución de los niveles de energía y de la libido y problemas del sistema genitourinario. Además, debido a la disminución de los niveles de estrógeno, las mujeres pueden tener ciertos trastornos del metabolismo de los lípidos, que pueden conducir no solo al aumento de peso, sino también a una variedad de trastornos cardiometabólicos. Por lo tanto, es muy importante controlar el estado de salud durante la menopausia y ayudar a su cuerpo, comiendo alimentos saludables y suplementos alimenticios naturales.

Los mejores suplementos naturales para la menopausia

Hoy en día, existen muchos preparados diferentes para mantener la salud de una mujer menopáusica. Son bastante similares en su composición y propiedades beneficiosas. Entonces, ¿qué ingredientes deben incluirse necesariamente en los suplementos naturales para la menopausia?

Isoflavonas de soja para reducir los síntomas:

Las isoflavonas son un tipo de fitoestrógenos u oligoelementos derivados de plantas. Ayudan a estimular el estrógeno en el cuerpo de la mujer menopáusica. La amplia popularidad del uso de isoflavonas se debe a sus propiedades biológicas. Las isoflavonas tienen efecto antioxidante, antipirético, antiinflamatorio y otros, que se valoran en la reducción de diversos tipos de trastornos, especialmente los trastornos menopáusicos.

Vitaminas y minerales para mantener la salud

La recomendación más común de los médicos para las mujeres menopáusicas es la vitamina D junto con suplementos de calcio. El hecho es que la disminución de los niveles de estrógeno afecta el metabolismo mineral y la absorción de calcio, lo que a menudo aumenta el riesgo del desarrollo de osteoporosis. La vitamina D está involucrada en la absorción de calcio. Además, la vitamina E ayuda a normalizar el sueño, tiene un efecto antioxidante y antiinflamatorio, controla el funcionamiento de las glándulas sebáceas y aumenta la calidad y las propiedades protectoras de la piel.

Los cambios hormonales y los síntomas desagradables aumentan el nivel de estrés. Para que el cuerpo pueda hacer frente a los efectos nocivos, así como para normalizar el fondo emocional, los médicos a menudo recetan suplementos con vitamina B y magnesio. Ayudan a reducir la ansiedad y las manifestaciones depresivas. La vitamina C es un antioxidante muy importante para la salud del corazón y los vasos sanguíneos. Tiene un efecto beneficioso sobre el estado de la piel, prolonga su juventud y reduce el riesgo de deterioro cognitivo en la vejez.

Los componentes a base de plantas han demostrado ser buenos en la prevención de los síntomas de la menopausia:

–        El aceite de onagra contiene ácidos grasos Omega-6 beneficiosos, que a menudo son escasos en el organismo de las mujeres después de los 40 años.

–        El hinojo alivia los sofocos y reduce la ansiedad.

–        Ginkgo Biloba mejora la función cognitiva y aumenta la libido.

–        El regaliz reduce los sofocos.

–        La hierba de San Juan ayuda a aliviar los sofocos, reduce el riesgo de cáncer de mama.

–        La passiflora mejora el sueño y alivia la ansiedad.

–        La salvia y la valeriana tienen un efecto calmante y reducen la sudoración y los ataques de calor.

Tenga en cuenta que los extractos de plantas son alérgenos, por lo que se recomienda consultar a un médico antes de tomar medicamentos a base de hierbas.

Cómo elegir suplementos naturales para la menopausia

Existen innumerables suplementos naturales para la menopausia. Lo más importante en la elección del preparado adecuado es consultar a un especialista. Los complementos alimenticios se distinguen por la ausencia de contraindicaciones y efectos secundarios, pero no se excluye la manifestación de reacciones alérgicas o intolerancia individual a los componentes del producto. Un médico experimentado seleccionará un preparado adecuado para su problema y las características individuales del cuerpo.

Beneficios de los suplementos naturales para las mujeres menopáusicas

Entre las ventajas de los suplementos nutricionales naturales para las mujeres menopáusicas se destacan las siguientes: composición 100% natural, segura y beneficiosa; alta eficiencia de los componentes; ausencia de contraindicaciones y efectos secundarios; facilidad de uso; efecto positivo no solo en ciertos órganos y sistemas, sino en todo el cuerpo en general.

Nota legal

Es importante tener en cuenta que los suplementos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Antes de tomar cualquier complemento o vitamina, es necesario consultar a un doctor para determinar qué producto se adaptará mejor a sus necesidades individuales.

Es imprescindible recordar que los suplementos no son medicamentos y a veces el excesivo consumo de vitaminas puede afectar la salud.

También hay que señalar que es esencial seguir todas las instrucciones de dosificación recomendadas por un médico o farmacéutico.